Ich weiß nicht, wie es bei Dir ist...aber wenn es um das Thema "Tee trinken" geht, verbinde ich das immer mit Ruhe und Entspannung.
Wenn es Dir schwer fällt, Dich zu Beginn einer Meditation zu fokussieren, kann Dir ein "Meditationstee" unter Umständen helfen, in eine entspannte Meditationshaltung zu kommen. Daher möchte ich Dir an dieser Stelle gern zwei meiner Lieblingsrezepte vorstellen:
1. Rose-Minze-Meditationstee
Man nehme:
* 2 TL getrocknete Pfefferminzblätter
* 1 TL getrocknete Kamillenblüten
* 1 TL getrocknete Rosenblätter
2. Rose-Grüntee-Meditationstee
Man nehme:
* 1 TL getrocknete Rosenblätter
* 2 TL grüner Tee
Anleitung:
Vorneweg, Du kannst selbstverständlich auch die entsprechenden Kräuter aus einem handelsüblichen Teebeutel entnehmen.
Füge alle Kräuter bzw. Blüten in ein Teesieb und übergieße dieses mit kochendem (nicht mehr sprudelndem) Wasser.
Lasse den Tee etwa 5 Minuten ziehen und genieße ihn anschließend.
***Statt Rosenblätter kannst Du auch die Rosenknospen für Deinen Tee verwenden
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